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Mieux manger sans y penser -des repas équilibrés préparés chez vous
Vous aussi vous courez après le temps, entre le travail, les enfants, les repas à préparer, votre vie sociale, votre charge mentale ? Vous avez déjà fini la journée sans savoir quoi faire à dîner ?
Et pourtant, vous tenez à bien manger.
Alors Maison Citron est fait pour vous !
Chaque semaine, je cuisine chez vous des plats équilibrés, variés et faits maison - adaptés à vos goûts, vos contraintes et à vos objectifs nutritionnels.
Menus de saison équilibrés et gourmands
Adaptés à vos régimes alimentaires
Prise en compte de vos allergies et intolérances
Variété des repas proposés toute l'année
Coaching nutrition
sur mesure chez vous ou à distance
Exemple de menus d'automne
Lundi
Boulettes de poulet riz parfumé légumes de saison sauce curry et lait de coco
Mardi
Quiche aux champignons et au roquefort, salade verte et sa vinaigrette au miel
Mercredi
Bouillon de ravioles, butternut rôti, épinards et effiloché de poulet
Jeudi
Filet mignon aux pruneaux, légumes de saison et purée
Vendredi
Couscous végétarien aux légumes et pois chiche
Comment ça fonctionne ?
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Premier contact
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Nous échangeons sur vos besoins, votre rythme de vie et le fonctionnement des prestations
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Je vous envoie un formulaire pour mieux vous connaître : habitudes alimentaires, goûts et objectifs, allergies ou intolérances, équipements et organisation de votre cuisine, etc.
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Choix de la formule
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Ensemble, nous définissons la formule la plus adaptée avec ou sans options
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Un devis et les conditions générales de vente vous sont ensuite transmis pour validation
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La liste du matériel à avoir chez vous sera également envoyée
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Préparation de la prestation
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Quelques jours avant le jour J, je vous envoie : les menus de la semaine et la liste des courses à prévoir
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Session de batchcooking à domicile
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Le jour de la prestation, vous préparez vos ustensiles, produits frais et secs ainsi que les boites hermétiques avant mon arrivée
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Je me déplace à votre domicile pour cuisiner vos repas en 3 heures environ
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Nettoyage et rangement de la cuisine
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Conseils de conservation et de préparation laissés sur place
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Bilan
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À la fin de la prestation nous faisons un bilan pour recueillir votre retour d’expérience
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